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Home Remedies for Oily Skin: तैलीय त्वचा का घरेलू इलाज क्या है ?

Oily Skin Tips in Hindi के माध्यम से मैं आपको कुछ घरेलु उपाय (Home Remedies for Oily Skin) बताऊंगा की कैसे आप अपने चेहरे के तैलीयपन से छुटकारा प्राप्त कर सकते है।

तैलिये चेहरे की समस्या एक बहुत ही सामान्य समस्या है। तैलिये चेहरे होने की वजह से कई सारी समस्याएं भी जन्म लेती है।

गर्मी के मौसम में जब पसीना निकलता है तो चेहरे से कुछ तैलिये पदार्थ निकलते हैं जिसको हम ऑइली स्किन कहते हैं।

तैलिये चेजरे होने की वजह से शरीर से विषैला पदार्थ सही से बाहर नहीं निकल पाता है जिसकी वजह से पिंपल्स बनती है और वह पिंपल्स कई सारी स्किन से संबंधित समस्याओं को जन्म देती है।

चेहरे का तैलिये होना बहुत कुछ काम पर खानपान पर भी निर्भर करता है, अगर अपने खान पान में बहुत ज्यादा तेल, बहुत ज्यादा oily foods का इस्तेमाल कर रहे हैं जैसे कि दूध, मक्खन आदि तो इसकी वजह से भी समस्या पैदा होती हैं।

पिम्पल्स की वजह से whiteheads, blackheads आदि समस्याएं पनपती है जो आगे चलकर के मुहांसों के रूप में विकसित होती है।

Home Remedies for Oily Skin in Hindi

 

 

तैलीय त्वचा से कारण – Cause of Oily Skin in Hindi

स्किन के ऑयली होने के पीछे सामान्य कारण जो हम जानते हुवे भी किसी न किसी वजह से दूर दोहराते रहते है उन कारणों में से प्रमुखता से शामिल है:

– ज्यादा स्ट्रेस लेना जैसे की काम की अधिकता मानशिक तनाव की जन्म देती है।

– भोजन में चिकनाई वाली चीज़े अधिक लेना,

– शरीर में हार्मोन का बदलाव होना

– बदलते मौसम की वजह से भी कई बार चेहरा तैलिये होता है।

– अनुवांशिक वजहें भी तैलिये त्वचा का कारन होती है।

– महिलाओं में रजनोवृत्ति के कारन कई बार एण्ड्रोजन हार्मोन घटता-बढ़ता रहता है, जिसकी वजह से त्वचा तैलिये होने लगती है।

– शरीर में हार्मोनल असंतुलन भी कारन बनता है।

– पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का ज्यादा सक्रिय होना भी अत्यधिक तेल उत्पन्न होने का कारन होता है।

– बढ़ती हुई उम्र के अनुसार भी हमारे शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होते रहते हैं। किशोरावस्था में लड़के लड़कियों के अंदर एंड्रोजन हार्मोन निकलते रहता है जिसकी वजह से चेहरा तैलिये होने लगता है और यह समस्या व्यस्क होने तक बनी रहती है।

– अपने दैनिक जीवन के खानपान में कई सारे ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल करते हैं जो कि तैलिये चेहरा होने का प्रमुख कारण बनते हैं जैसे कि पत्ता गोभी, नट्स, फलियाँ, प्याज, ब्रोकली आदि।

और भी ऐसे ढेरो खाद पदार्थ है जिसमें ऐसे तत्व होते हैं जो हमारे तैलिये चेहरा होने का कारण बनते हैं।

मीठे खाद्य पदार्थ शुगर और कभी भी कार्बोहाइड्रेट युक्त भोजन भी चेहरे पर तेल छोड़ते है।

 

कॉस्मेटिक पदार्थों का ज्यादा उपयोग – Excessive Use of Cosmetic Substances in Hindi

Makup ka Jyada Upyog भी चेहरे को रुखा बना देता है तथा कई बार हमारे स्क्रीन से ज्यादा तैलिये पदार्थों को रिलीज करने के लिए मजबूर करता है।

Cosmetic Substance यानि की कॉस्मेटिक पदार्थ या मेकअप के रूप में उपयोग में ली जाने वाली कई सारे ऐसे पेस्ट होते हैं जिसमें चेहरे को चमकाने के लिए कुछ केमिकल्स मिलाए जाते हैं जो कि हमारे चेहरे स्किन के लिए काफी खतरनाक होते हैं तो यह भी एक बहुत बड़ा कारण है।

 

तैलीय त्वचा से बचाव के उपाय – Home Remedies for Oily Skin in Hindi

Oily Skin ka Upay के कुछ आसान टिप्स है जिन्हे अपनाकर आप स्किन से होने वाली ज्यादातर समस्याओं से बच सकते है। घंटे में एक बार चेहरे को साफ पानी से धोते रहे।

नियमित रूप से शारीरिक व्यायाम करें।

 

इन भी पढ़े: Healthy Lifestyle: स्वस्थ जिंदगी के लिए किस तरह की जीवन शैली होनी चाहिए ?

 

ऑफिस या बाजार से आने के बाद अपने चेहरे को जरूर धोये जितना हो सके धूल एवं धूप से बचाव करें।

 

मुल्तानी मिट्टी और दही का लेप – Multani Mitti and Curd Paste Chehre Par Lagaye

Dahi ke Sath Multani Mitti दोनों को मिलाकर एक लेप तैयार करें और उसे अपने चेहरे पर लगाएं। गर्मी के मौसम में आपके चेहरे की स्कीन से निकलने वाले तैलीय पदार्थ को यह अवशोषित करता है और आपके चेहरे के छिद्रों को साफ करता है। चेहरे की सफाई होने की वजह से चेहरे पर निखार आती है।

अगर इस लेप में शहद भी मिला लेंगे तो यह और ज्यादा गुणकारी हो जाता है क्योंकि दही में मौजूद एंटीमाइक्रोबियल और एंटीबैक्टीरियल गुण (antimicrobial and antibacterial properties) होने के कारण एक तरह से natural moisturizer के रूप में काम करता है।

 

ओटमील का लेप – Oatmeal Paste is a Home Remedies for Oily Skin

Oatmeal pste चेहरे पर लगाने से oily skin में काफी आराम मिलता है।

इसके लिए ग्रीन टी के पानी में ओटमील को मिलाकर पेस्ट तैयार करें, फिर उसे चेहरे पर लगाएं यह आपके स्क्रीन में मौजूद ऑइली पदार्थों को अवशोषित करता है।

सप्ताह में दो बार लगाना पर्याप्त होगा तथा आपको इसका फायदा भी दिखेगा।

 

सेव का सिरका टोनर के रूप में – Use Apple Cider Vinegar As Toner

apple cider vinegar भी गर्मियों के मौसम में चेहरे से तैलीय पदार्थों को निकालने के लिए प्राकृतिक moisturizer के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है।

सिरके के अंदर मौजूद प्राकृतिक टोनर आपकी त्वचा को चमकदार बनाने में सहयोग करता है।

एक चम्मच एप्पल के साइडर विनेगर को पानी में मिलाकर एक लेप तैयार करें और फिर उसे अपने चेहरे पर लगाएं कुछ देर बाद इसको धो ले, आपकी ऑयली स्किन के लिए यह काफी फायदा पहुंचाता है।

 

शहद और दही का पेस्ट – Honey and Yogurt Paste

शहद वैसे भी प्राकृतिक गुणों से संपन्न होता है। अगर आप बदाम और दही में शहद को मिलाकर पेस्ट तैयार करके चेहरे पर लगाते हैं तो इससे आपकी तैलीय चेहरा में काफी आराम पहुंचाता है।

हर 2 दिन पर 10 मिनट के लिए अगर आप लगाते हैं तो इससे आपके चेहरे पर मौजूद मृत कोशिकाएं साफ करता है साथ में चेहरे पर निखार भी लाता है।

 

हल्दी और बेसन का लेप चेहरे पर लगाए – Haldi Aur Besan Ke Fayde

बेसन और हल्दी का लेप भी ऑइली स्किन के लिए फायदेमंद होता है। इसके लिए एक चम्मच बेसन में थोड़ी सी हल्दी मिलाएं और पानी की मदद से एक लेप तैयार करें अब उसमें थोड़ी सी यानि आधा चम्मच नींबू का रस मिलाकर फिर उस लेप को अच्छी तरह से मिला ले इसके बाद उसे अपने चेहरे पर लगाएं।

जब लेप आपके चेहरे पर सुख जाए तो फिर उसको धो ले। यह आपकी चेहरे से कील मुंहासे से छुटकारा दिलाने में तथा चेहरे से मृत कोशिकाओं को हटाने में काफी मदद करता है जिसके बाद आपके चेहरे पर निखार आती है।

 

टमाटर का फेस पैक – Tomato face pack for oily skin in Hindi

टमाटर का लेप चेहरे पर लगाने से चेहरे को ठंडक पहुंचती है तथा कोशिकाओं में कसाव पैदा होता है जिससे कोशिका आकर्षक दिखता है।

इसके लिए टमाटर को आधा काट ले और कुछ देर तक त्वचा पर रगड़े, आप पेस्ट तैयार करके भी चेहरे पर लगा सकते हैं और जब लेप सुख जाए तो लगभग 10-15 मिनट बाद उसको धो ले।
अगर आप टमाटर को शहद के साथ मिलाकर लेप तैयार करते हैं तो और भी फायदेमंद होता है।

 

सुझाये गए पोस्ट:

Pet me Gais Banane Ka Karan: पेट में गैस बनने के कारण तथा उपाय

 

Reference:

National Health Portal of India, Gateway to Authentic Health

Website of Ministry of Health and Family Welfare

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